¿Cuáles son los mejores tés para la salud? Una buena pregunta que queremos responder en este artículo. Seguro que has sido de esos que disfrutan cuando toman una buena taza de té a lo largo de la vida. El caso es que puede que no conozcas la gran cantidad de tés que existen y los beneficios que nos proporcionan.
Vamos a conocer más sobre este tema:
Té verde
A este tipo de té se le elogió como nos recuerdan los expertos profesionales por su gran variedad de tés de laorugaazul.com, por las grandes propiedades que tiene en el campo medicinal durante muchos años. Hay estudios que dicen que dicha bebida lo que hace es mejorar el funcionamiento de la mente, que lo va a conectar a una memoria de trabajo mejor, la clase de uso que se hace a diario.
Por ejemplo, en un centro hospitalario suizo, en la ciudad de Basilea, tuvieron un gran descubrimiento, pues las personas que lo que hicieron fue aceptar el consumo de un refresco con gramos de extracto verde al final mostraban una actividades bastante más intensa en las zonas del cerebro que están directamente en relación con la memoria de trabajo.
Por todo ello, los participantes que ingirieron el extracto de té verde contaban con una conectividad mejor entre los lóbulos frontal y parietal del cerebro, que son dos regiones que están involucradas en la zona parietal y la frontal, que al final son las dos áreas que se encargan del aprendizaje, el proceso de memoria y toma de decisiones.
Por otra parte, los beneficios que tiene la salud y que provoca el té verde están relacionados con el contenido que tiene en polifenoles, que tienen propiedades antioxidantes y que son micronutrientes.
En el caso de los antioxidantes, dichas sustancias es posible que protejan contra los radicales denominados libres, los cuales están en relación con cómo envejecemos. Pensemos que el polifenol del té verde va a ralentizar el crecimiento de las células que producen tumores de algunas clases de cáncer, como el de páncreas.
Té de jazmín
Esta clase de bebida cuenta con té verde en la base al que se le añadirán flores de jazmín, para que se enriquezca el aroma.
Los beneficios de este tipo de té no están basados solo en cuanto a los efectos antioxidantes de la planta del té, puesto que las floraciones también van a aportar las propiedades con las que cuenta y que son tan apreciadas por muchas personas. Por todo ello es preciso tener en mente esta opción de té.
Todo ello es posible que se deba a que la plante del té cuenta con antioxidantes, que lo que hacen es proteger a las células del daño que esté relacionado con la propia edad. Esto estará relacionado con un bienestar a nivel físico y se reducirá el impacto del estrés.
De la misma forma el olor del té de jazmín de calmante nos va a ayudar a calmar los nervios y a que se regule el propio estado de ánimo.
Té Rooibos
Este parte de una planta que es nativa de Sudáfrica. Se le señala como de gran utilidad para la reducción de la presión en las arterias y que se relaje la musculatura tensa.
Una de las diferencias del té verde o negro, respecto a este es que no cuenta con cafeína, por lo que no tiene los mismos efectos estimulantes. Todo ello hace que sea seguro beber hasta bastante entrada la noche.
Té de hibisco
Los estudios dijeron que los extractos del cáliz del hibisco cuenta con un poder antioxidantes y antitumoral. Una acción bastante eficaz, de la que se pueden beneficiar aquellos que opten por la ingesta de este té.
De igual forma también se habló de los grandes beneficios que tienen a nivel cardiovascular, puesto que es de gran ayuda para la regulación de la presión arterial diastólica y sistólica. Los polifenoles que hay en las hojas de hibisco. Ayudan a la inducción de las muertes de las células que producen el cáncer cutáneo.
Otro estudio de ese año, lo que hizo fue argumentar que los extractos de las hojas del hibisco lo que hacían era inhibir la acción que tenían las células cancerígenas de próstata.
El siempre necesario té
Después de todo lo que se ha dicho, seguro que ahora sabes más sobre qué té es el más conveniente para la salud, ¿no? Al final, es bueno conocer las opciones que puedes tener en este sentido más beneficiosas para tu salud.
