España es el país adecuado para cultivar productos como la vid, la oliva o el ajo, que dan vida a varios de nuestros mejores productos, como lo son el vino, el aceite o el gazpacho. Nuestro país tiene también platos de una exquisitez suprema, como lo pueden ser la paella o las migas. Si por algo se ha caracterizado España en los últimos tiempos ha sido, precisamente, por esa capacidad que tiene nuestro país para producir alimentos de primera calidad y hacer un menú con ellos.

La tasa de obesidad en España y en el mundo entero no para de de crecer, unos datos muy alarmantes que están preocupando a la sociedad en general sobre el exceso de kilos. En España, se aprecia una tendencia creciente del número de personas que padecen esta enfermedad, lo que resulta alarmante para los expertos ya que el ritmo de crecimiento es tan acelerado como el de EUA y se convierte en el segundo país de Europa con más casos de obesidad y sobrepeso por detrás del Reino Unido.

Está totalmente demostrado que la salud bucodental, está directamente relacionada con la salud del resto del organismo, y que un problema en dientes y encías podría derivar en otros más serias, y provocar la aparición de enfermedades más o menos graves, siendo la más peligrosa de todas ellas, la enfermedad cardiovascular. Los estudios recientes, encuentran una relación directa entre los problemas de la boca y el riesgo de sufrir enfermedades en el miocardio o en los vasos sanguíneos, aunque es cierto que no todas las personas que tienen problemas de dientes y encías las padecen.

Un pensamiento budista dice que “el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional” por lo que partiendo de esta premisa debemos pensar que el sufrimiento puede ser una opción que inconscientemente hemos elegido al darle o atribuirle demasiada importancia a un hecho o pensamiento que igual no la tiene o no se lo merece. Si este sufrimiento es puntual o dura un tiempo considerado prudencial, si logramos colocarlo o mantenerlo fuera de nuestra mente irá perdiendo fuerza poco a poco hasta llegar a desaparecer, ahora bien si este pensamiento está todo el día con nosotros, le damos vueltas sin parar, volvemos siempre a lo mismo, a comenzar de nuevo, estamos atrapados en él, se repite una y otra vez como un bucle, da lo mismo que el hecho tenga o no tenga que ver con el tema, se vuelve recurrente y la persona no es capaz de controlarlo, es lo que se denomina en psicología pensamientos recurrentes o rumiantes, uno de los síntomas característicos de un estado de ansiedad o depresión y que puede llegar a hacer mucho daño a nuestra salud psíquica.

Hasta ahora el tratamiento de la diabetes era meramente paliativo, básicamente una combinación de fármacos, dieta y ejercicio físico. Pero hoy, gracias a la cirugía de la obesidad, la totalidad de los pacientes que presentan diabetes tipo 1 mejoran, y en la mayoría de los casos de diabetes tipo 2 la enfermedad remite.Y es que tras largos años de investigación se llegó a la conclusión de que la solución está en la pérdida de peso. El Instituto Médico de Obesidad y Salud (IMOS) está formado por un equipo multidisciplinar,  que valora cada caso  concreto, aconsejando a cada paciente sobre cuál es el mejor tratamiento a seguir.

Todo deportista que quiere obtener progresos en sus entrenamientos y traducirlos a resultados físicos, ha de tener en cuenta todos y cada uno de los aspectos de su dieta, ya que, si no se realizan las suficientes comidas diarias, el coche que es nuestro cuerpo, no tendrá la gasolina necesaria y no podrá avanzar. La respuesta a esto se encuentra en la caseína micelar, un gran suplemento que  aporta proteínas durante las horas de descanso. Empresas como Science For You cuentan con una amplia variedad de productos de este tipo.  Esta firma cuida todos y cada uno de los aspectos en los que un deportista pone atención a la hora de escoger su suplementación.

Dos noticias enorgullecen enormemente a España en lo que a la donación de óvulos se refiere. Una de ellas data del 3 de diciembre de 2013 y fue publicada por el diario ABC tanto en su edición impresa como en la página web. Si titular era el siguiente: el 40% de las donaciones de óvulos en Europa se produce en España. Una noticia que sin duda habla de la solidaridad de las mujeres de nuestro país. La otra noticia data del 15 de febrero de 2014 y fue publicada por el diario La Vanguardia. Decía que el número de donantes el Catalunya había ascendido un 80% en los cinco años anteriores. Otro estupendo dato que corroboraba lo que se apuntaba con anterioridad: que en España la solidaridad y las donaciones de óvulos están permitiendo ayudar a muchas mujeres que por desgracia son estériles.

Nunca se valora gozar de salud hasta que se deja de tenerla. Esa es la conclusión que podemos sacar acerca de nuestra salud bucodental. La boca es ese órgano que todavía bastantes personas olvidan proteger cuando todo funciona bien y no hay que padecer dolores. Ahora bien, cuando las muelas o los dientes comienzan a ocasionar problemas, el dolor ocasionado en la boca puede arruinarnos varios días (e incluso semanas). No hay que menospreciar este asunto. Según Carme Ros, especialista en odontología bioenergética, los dientes tienen una conexión especial con el resto del cuerpo que posibilita una vía para que, si se padecen dolores en alguno de ellos, algún otro órgano del cuerpo sufra también dolores puntuales. De la incomodidad que representa un dolor bucal ya teníamos constancia, pero con esta información la importancia de cuidar los dientes adquiera una dimensión todavía más grande.

Hoy en día la salud física empieza a ser motivo de alarma porque el sedentarismo en nuestra sociedad es cada día mayor, incluso entre gente joven y niños. Por eso debemos empezar a cambiar nuestros hábitos. Para empezar pensemos en madrugar un poco.  Si consigues madrugar lo suficiente podrás dedicar una hora a ejercitarte un poco cada mañana. La mayoría de gimnasios abre a esa hora así que no tienes excusa, pero si quieres huir de estos centros deportivos, bien por economía o incluso porque prefieres el aire libre, puedes practicar running cerca de casa. Solo necesitarás unas buenas zapatillas que amortigüen bien la pisada. En marianssport.com o compradeporte.com encontrarás buenos precios en ropa y zapatillas deportivas así que tampoco puedes el dinero como excusa.

No son pocas las personas que padecen infecciones urinarias de manera recurrente, algo que además de muy incómodo y doloroso, puede llegar a ocasionar problemas mayores a largo plazo. Por eso, debemos prestar especial atención al cuidado de nuestro sistema urinario. El sistema urinario tiene como misión eliminar el líquido sobrante del cuerpo, en forma de orina, que va acompañado de elementos tóxicos y perjudiciales para nuestro organismo, y que introducimos en nuestro cuerpo a través de la comida. Si estos tóxicos no se eliminan las consecuencias podrían llegar a ser fatales.

Para muchos padres el verano es una época loca debido en gran parte a la cantidad de vacaciones que tienen los hijos. Para la mayoría, buscar a alguien que cuide a los niños en las horas en las que se trabaja es una tarea complicada y aunque los abuelos o los tíos ayudan mucho, no siempre se puede depender de ellos. La manera en la que ocupamos el verano de nuestros hijos es importante, sobre todo a ciertas edades. Es mucho más fácil encontrar una actividad que le guste a un niño de unos siete años en adelante, que para un niño por debajo de esa edad. Y eso se debe a que durante los primeros años de vida el niño está centrado en entender la vida, y no le ha llegado el momento de decidir que le gusta o lo que no.

Es cierto que hay mujeres que somos más propensas que otras a la aparición de varices, si bien disponer de una buena circulación es vital para evitar la aparición de varices. Ya sea por genética o por nuestros hábitos diarios si no mantenemos una buena circulación, la sangre se irá acumulando formando las temidas varices. Si tienes muchas lo mejor es recurrir a la ayuda externa de un profesional. Eso sí, asegúrate de que sea exactamente lo que necesitas. Em Arte Estética pueden ayudarte si tienes dudas. Ahora bien, es fundamental cuidarnos, sobre todo aspectos tan básicos como nuestra alimentación.

Ya cuando era pequeña tenía un especial interés por todo tipo de actividades naturales, pero, puede que, entre todas, sentía especial fascinación por las terapias manuales. Ya de aquella, practicaba con mi hermana, y ella encantada de ser mi conejillo de indias. Principalmente la descontracturaba, ya que era lo que alcanzaba a saber hacer bien siguiendo libros y tutoriales. Pronto lo que podía aprender por mi cuenta empezó a saberme a poco y busqué sitios en los que pudiera formarme más en mi ciudad.

Si eres madre primeriza seguro que te ha podido ocurrir como a mí y te habrás preguntado cuándo es el mejor momento para llevar a tu hijo al dentista. Lo cierto es que son tantas las cosas nuevas que a veces tanta información acaba por abrumarte. No sé cómo se me fue pasando algo tan importante como la salud bucal de mi hijo. Siempre que tenía dudas recurría a mi madre y ella medaba la información y seguridad que a mí me faltaba.