20 septiembre, 2018
Pan: un alimento poco valorado pero muy relevante

Pan: un alimento poco valorado pero muy relevante

España es el país adecuado para cultivar productos como la vid, la oliva o el ajo, que dan vida a varios de nuestros mejores productos, como lo son el vino, el aceite o el gazpacho. Nuestro país tiene también platos de una exquisitez suprema, como lo pueden ser la paella o las migas. Si por algo se ha caracterizado España en los últimos tiempos ha sido, precisamente, por esa capacidad que tiene nuestro país para producir alimentos de primera calidad y hacer un menú con ellos.
14 septiembre, 2018
Adolescencia, trastornos y adicciones

Adolescencia, trastornos y adicciones

Todos hemos pasado por ella, y sabemos lo difícil que es. La adolescencia, es una etapa muy difícil, en la que se dan una serie de cambios, y a veces, cuesta aceptarlos. Cuando ocurre esto, el riesgo de sufrir problemas mentales, aumenta. La ansiedad y la depresión, son los trastornos más comunes y las adolescentes son las que tienen más posibilidades de experimentar una depresión y puede estar asociada a otros trastornos como la ansiedad, THDA, bulimia y anorexia, trastorno bipolar, etc…
17 agosto, 2018
Donación de semen, un tema controvertido

Donación de semen, un tema controvertido

Hay temas tabú que nuestra sociedad debe eliminar cuanto antes. Uno de ellos es el relativo a la donación de semen, un asunto del que todo el mundo parece conocer su existencia pero n en lo que se refiere a la donación de esperma. Nuestro país ha visto multiplicado el número de donaciones de semen que se han producido en los últimos años, una situación que también ha planteado algunas dificultades como lo pueden ser la donación descontrolada por parte de una misma persona. Es por ello por lo que un país como el nuestro creó el año pasado un registro que limitara ese número de donaciones por parte del mismo hombre, según informó el diario ABC en un artículo publicado en su página web. Y es que la verdadera donación es la que se hace por solidaridad, no por dinero.
31 julio, 2018
España, un país cada vez más obeso

España, un país cada vez más obeso

La tasa de obesidad en España y en el mundo entero no para de de crecer, unos datos muy alarmantes que están preocupando a la sociedad en general sobre el exceso de kilos. En España, se aprecia una tendencia creciente del número de personas que padecen esta enfermedad, lo que resulta alarmante para los expertos ya que el ritmo de crecimiento es tan acelerado como el de EUA y se convierte en el segundo país de Europa con más casos de obesidad y sobrepeso por detrás del Reino Unido.
16 julio, 2018
El cuidado de la salud integral del organismo, empieza por la boca

El cuidado de la salud integral del organismo, empieza por la boca

Está totalmente demostrado que la salud bucodental, está directamente relacionada con la salud del resto del organismo, y que un problema en dientes y encías podría derivar en otros más serias, y provocar la aparición de enfermedades más o menos graves, siendo la más peligrosa de todas ellas, la enfermedad cardiovascular. Los estudios recientes, encuentran una relación directa entre los problemas de la boca y el riesgo de sufrir enfermedades en el miocardio o en los vasos sanguíneos, aunque es cierto que no todas las personas que tienen problemas de dientes y encías las padecen.
29 mayo, 2018
Dejad los pensamientos recurrentes atrás y caminad hacia el futuro

Dejad los pensamientos recurrentes atrás y caminad hacia el futuro

Un pensamiento budista dice que “el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional” por lo que partiendo de esta premisa debemos pensar que el sufrimiento puede ser una opción que inconscientemente hemos elegido al darle o atribuirle demasiada importancia a un hecho o pensamiento que igual no la tiene o no se lo merece. Si este sufrimiento es puntual o dura un tiempo considerado prudencial, si logramos colocarlo o mantenerlo fuera de nuestra mente irá perdiendo fuerza poco a poco hasta llegar a desaparecer, ahora bien si este pensamiento está todo el día con nosotros, le damos vueltas sin parar, volvemos siempre a lo mismo, a comenzar de nuevo, estamos atrapados en él, se repite una y otra vez como un bucle, da lo mismo que el hecho tenga o no tenga que ver con el tema, se vuelve recurrente y la persona no es capaz de controlarlo, es lo que se denomina en psicología pensamientos recurrentes o rumiantes, uno de los síntomas característicos de un estado de ansiedad o depresión y que puede llegar a hacer mucho daño a nuestra salud psíquica.
4 enero, 2018
Cómo el Coaching te Puede Ayudar a Encontrar tu Propósito

Cómo el Coaching te Puede Ayudar a Encontrar tu Propósito

Teniendo en cuenta que la mayor parte del tiempo la pasamos trabajando, el hecho de encontrar un trabajo que realmente nos guste es cada vez una de las prioridades de muchos. Si bien, la búsqueda de aquello que además de apasionarnos se nos da bien y de una forma muy natural no siempre es lo más sencillo. Lo cierto es que  resulta cuanto menos curioso que con todos los avances en nuevas tecnologías, nuestro sistema educativo aún esté en la cola en materia de ayudarnos a sacar lo mejor de nosotros mismos.
4 diciembre, 2017
Diabetes mellitus, una enfermedad de dimensiones endémicas

Diabetes mellitus, una enfermedad de dimensiones endémicas

Hasta ahora el tratamiento de la diabetes era meramente paliativo, básicamente una combinación de fármacos, dieta y ejercicio físico. Pero hoy, gracias a la cirugía de la obesidad, la totalidad de los pacientes que presentan diabetes tipo 1 mejoran, y en la mayoría de los casos de diabetes tipo 2 la enfermedad remite.Y es que tras largos años de investigación se llegó a la conclusión de que la solución está en la pérdida de peso. El Instituto Médico de Obesidad y Salud (IMOS) está formado por un equipo multidisciplinar,  que valora cada caso  concreto, aconsejando a cada paciente sobre cuál es el mejor tratamiento a seguir.
7 noviembre, 2017
Los Grandes Beneficios de la Caseína Micelar para Deportistas

Los Grandes Beneficios de la Caseína Micelar para Deportistas

Todo deportista que quiere obtener progresos en sus entrenamientos y traducirlos a resultados físicos, ha de tener en cuenta todos y cada uno de los aspectos de su dieta, ya que, si no se realizan las suficientes comidas diarias, el coche que es nuestro cuerpo, no tendrá la gasolina necesaria y no podrá avanzar. La respuesta a esto se encuentra en la caseína micelar, un gran suplemento que  aporta proteínas durante las horas de descanso. Empresas como Science For You cuentan con una amplia variedad de productos de este tipo.  Esta firma cuida todos y cada uno de los aspectos en los que un deportista pone atención a la hora de escoger su suplementación.
26 septiembre, 2017
España, una referencia en la donación de óvulos

España, una referencia en la donación de óvulos

Dos noticias enorgullecen enormemente a España en lo que a la donación de óvulos se refiere. Una de ellas data del 3 de diciembre de 2013 y fue publicada por el diario ABC tanto en su edición impresa como en la página web. Si titular era el siguiente: el 40% de las donaciones de óvulos en Europa se produce en España. Una noticia que sin duda habla de la solidaridad de las mujeres de nuestro país. La otra noticia data del 15 de febrero de 2014 y fue publicada por el diario La Vanguardia. Decía que el número de donantes el Catalunya había ascendido un 80% en los cinco años anteriores. Otro estupendo dato que corroboraba lo que se apuntaba con anterioridad: que en España la solidaridad y las donaciones de óvulos están permitiendo ayudar a muchas mujeres que por desgracia son estériles.
31 agosto, 2017
La salud dental, un barómetro para el resto del cuerpo

La salud dental, un barómetro para el resto del cuerpo

Nunca se valora gozar de salud hasta que se deja de tenerla. Esa es la conclusión que podemos sacar acerca de nuestra salud bucodental. La boca es ese órgano que todavía bastantes personas olvidan proteger cuando todo funciona bien y no hay que padecer dolores. Ahora bien, cuando las muelas o los dientes comienzan a ocasionar problemas, el dolor ocasionado en la boca puede arruinarnos varios días (e incluso semanas). No hay que menospreciar este asunto. Según Carme Ros, especialista en odontología bioenergética, los dientes tienen una conexión especial con el resto del cuerpo que posibilita una vía para que, si se padecen dolores en alguno de ellos, algún otro órgano del cuerpo sufra también dolores puntuales. De la incomodidad que representa un dolor bucal ya teníamos constancia, pero con esta información la importancia de cuidar los dientes adquiera una dimensión todavía más grande.
23 agosto, 2017
El tiempo dedicado al deporte disminuye en España

El tiempo dedicado al deporte disminuye en España

Hoy en día la salud física empieza a ser motivo de alarma porque el sedentarismo en nuestra sociedad es cada día mayor, incluso entre gente joven y niños. Por eso debemos empezar a cambiar nuestros hábitos. Para empezar pensemos en madrugar un poco.  Si consigues madrugar lo suficiente podrás dedicar una hora a ejercitarte un poco cada mañana. La mayoría de gimnasios abre a esa hora así que no tienes excusa, pero si quieres huir de estos centros deportivos, bien por economía o incluso porque prefieres el aire libre, puedes practicar running cerca de casa. Solo necesitarás unas buenas zapatillas que amortigüen bien la pisada. En marianssport.com o compradeporte.com encontrarás buenos precios en ropa y zapatillas deportivas así que tampoco puedes el dinero como excusa.
30 julio, 2017
El sistema urinario, el gran olvidado

El sistema urinario, el gran olvidado

No son pocas las personas que padecen infecciones urinarias de manera recurrente, algo que además de muy incómodo y doloroso, puede llegar a ocasionar problemas mayores a largo plazo. Por eso, debemos prestar especial atención al cuidado de nuestro sistema urinario. El sistema urinario tiene como misión eliminar el líquido sobrante del cuerpo, en forma de orina, que va acompañado de elementos tóxicos y perjudiciales para nuestro organismo, y que introducimos en nuestro cuerpo a través de la comida. Si estos tóxicos no se eliminan las consecuencias podrían llegar a ser fatales.
27 julio, 2017
Kindergarden estivales para padres sin vacaciones

Kindergarden estivales para padres sin vacaciones

Para muchos padres el verano es una época loca debido en gran parte a la cantidad de vacaciones que tienen los hijos. Para la mayoría, buscar a alguien que cuide a los niños en las horas en las que se trabaja es una tarea complicada y aunque los abuelos o los tíos ayudan mucho, no siempre se puede depender de ellos. La manera en la que ocupamos el verano de nuestros hijos es importante, sobre todo a ciertas edades. Es mucho más fácil encontrar una actividad que le guste a un niño de unos siete años en adelante, que para un niño por debajo de esa edad. Y eso se debe a que durante los primeros años de vida el niño está centrado en entender la vida, y no le ha llegado el momento de decidir que le gusta o lo que no.
26 julio, 2017
Consejos para Prevenir las Varices

Consejos para Prevenir las Varices

Es cierto que hay mujeres que somos más propensas que otras a la aparición de varices, si bien disponer de una buena circulación es vital para evitar la aparición de varices. Ya sea por genética o por nuestros hábitos diarios si no mantenemos una buena circulación, la sangre se irá acumulando formando las temidas varices. Si tienes muchas lo mejor es recurrir a la ayuda externa de un profesional. Eso sí, asegúrate de que sea exactamente lo que necesitas. Em Arte Estética pueden ayudarte si tienes dudas. Ahora bien, es fundamental cuidarnos, sobre todo aspectos tan básicos como nuestra alimentación.
25 junio, 2017
El verano, momento perfecto para disfrutar del sexo

El verano, momento perfecto para disfrutar del sexo

Un artículo publicado en el diario ABC el 1 de julio del año pasado recogía los datos de una encuesta realizada a más de 2.000 que lanzaba la pregunta de si durante el verano los españoles solíamos practicar más sexo. La respuesta del 73% de los encuestados fue positiva, por lo que ya no queda duda alguna: esta es la estación más propicia para disfrutar de nuestras relaciones sexuales. ¿Las causas? Una cantidad mayor de tiempo libre, el inmenso calor (que no hace sino fomentar que nos vistamos con menos prendas) y el aumento de una serie de hormonas que propician un aumento del deseo sexual.
30 mayo, 2017
El Quiromasaje y sus Beneficios para la Salud

El Quiromasaje y sus Beneficios para la Salud

Ya cuando era pequeña tenía un especial interés por todo tipo de actividades naturales, pero, puede que, entre todas, sentía especial fascinación por las terapias manuales. Ya de aquella, practicaba con mi hermana, y ella encantada de ser mi conejillo de indias. Principalmente la descontracturaba, ya que era lo que alcanzaba a saber hacer bien siguiendo libros y tutoriales. Pronto lo que podía aprender por mi cuenta empezó a saberme a poco y busqué sitios en los que pudiera formarme más en mi ciudad.
19 mayo, 2017
La música clásica estimula y beneficia nuestro cerebro

La música clásica estimula y beneficia nuestro cerebro

¿Conocéis el llamado “efecto Mozart”? Esa expresión se refiere a los efectos beneficiosos que puede producir a las personas escuchas las melodías del compositor pero, lo más interesante, es que los bebés, supuestamente, se vuelven más inteligentes si escuchan su música, o al menos eso dicen algunos estudios aunque, una investigación reciente asegura que los bebés no escuchan prácticamente nada en el vientre materno y, por ende, una cosa entronca directamente con la otra.
15 mayo, 2017
La psicología de la apariencia

La psicología de la apariencia

El ser humano tiende a juzgar y, como bien dice el refranero español, la primera impresión es lo que cuenta. Por eso numerosos estudios intentan desmigajar en qué basamos esa primera impresión y qué es lo más importante a tener en cuenta. Sabemos que el atractivo es primordial, pero también la personalidad y la moral. La imagen nos basta para decidir, a la mayoría de nosotros, si la persona que tenemos delante es honrado o no, si es confiable, inteligente o educado y no es algo nuevo que nos hayamos sacado de la manga, es una cuestión evolutiva. La apariencia de cada uno de nosotros da información al resto sobre nuestro estado de salud, el sexo y la psicología.
10 mayo, 2017
Pequeños traumas infantiles que condicionan tu futuro

Pequeños traumas infantiles que condicionan tu futuro

Es curioso cómo algunas anécdotas o situaciones que vivimos en el pasado pueden llegar a afectarnos en el futuro, en algunos casos, llegando a cambiar nuestro comportamiento por completo en ciertos momentos. Expertos psicólogos están alertando a nuestra sociedad sobre pequeños traumas que se nos quedan grabados a fuego en la memoria siendo aún niños, aunque conscientemente no los recordemos, y que luego pueden suponer un problema serio, tanto para nuestro desarrollo como para nuestro comportamiento adulto, y el motivo de que todo esto salga a la luz en este preciso momento no es otro que el bullying.
28 abril, 2017
Al dentista por primera vez

Al dentista por primera vez

Si eres madre primeriza seguro que te ha podido ocurrir como a mí y te habrás preguntado cuándo es el mejor momento para llevar a tu hijo al dentista. Lo cierto es que son tantas las cosas nuevas que a veces tanta información acaba por abrumarte. No sé cómo se me fue pasando algo tan importante como la salud bucal de mi hijo. Siempre que tenía dudas recurría a mi madre y ella medaba la información y seguridad que a mí me faltaba.