Todo deportista que quiere obtener progresos en sus entrenamientos y traducirlos a resultados físicos, ha de tener en cuenta todos y cada uno de los aspectos de su dieta, ya que, si no se realizan las suficientes comidas diarias, el coche que es nuestro cuerpo, no tendrá la gasolina necesaria y no podrá avanzar. La respuesta a esto se encuentra en la caseína micelar, un gran suplemento que  aporta proteínas durante las horas de descanso. Empresas como Science For You cuentan con una amplia variedad de productos de este tipo.  Esta firma cuida todos y cada uno de los aspectos en los que un deportista pone atención a la hora de escoger su suplementación.

Dos noticias enorgullecen enormemente a España en lo que a la donación de óvulos se refiere. Una de ellas data del 3 de diciembre de 2013 y fue publicada por el diario ABC tanto en su edición impresa como en la página web. Si titular era el siguiente: el 40% de las donaciones de óvulos en Europa se produce en España. Una noticia que sin duda habla de la solidaridad de las mujeres de nuestro país. La otra noticia data del 15 de febrero de 2014 y fue publicada por el diario La Vanguardia. Decía que el número de donantes el Catalunya había ascendido un 80% en los cinco años anteriores. Otro estupendo dato que corroboraba lo que se apuntaba con anterioridad: que en España la solidaridad y las donaciones de óvulos están permitiendo ayudar a muchas mujeres que por desgracia son estériles.

Nunca se valora gozar de salud hasta que se deja de tenerla. Esa es la conclusión que podemos sacar acerca de nuestra salud bucodental. La boca es ese órgano que todavía bastantes personas olvidan proteger cuando todo funciona bien y no hay que padecer dolores. Ahora bien, cuando las muelas o los dientes comienzan a ocasionar problemas, el dolor ocasionado en la boca puede arruinarnos varios días (e incluso semanas). No hay que menospreciar este asunto. Según Carme Ros, especialista en odontología bioenergética, los dientes tienen una conexión especial con el resto del cuerpo que posibilita una vía para que, si se padecen dolores en alguno de ellos, algún otro órgano del cuerpo sufra también dolores puntuales. De la incomodidad que representa un dolor bucal ya teníamos constancia, pero con esta información la importancia de cuidar los dientes adquiera una dimensión todavía más grande.

Hoy en día la salud física empieza a ser motivo de alarma porque el sedentarismo en nuestra sociedad es cada día mayor, incluso entre gente joven y niños. Por eso debemos empezar a cambiar nuestros hábitos. Para empezar pensemos en madrugar un poco.  Si consigues madrugar lo suficiente podrás dedicar una hora a ejercitarte un poco cada mañana. La mayoría de gimnasios abre a esa hora así que no tienes excusa, pero si quieres huir de estos centros deportivos, bien por economía o incluso porque prefieres el aire libre, puedes practicar running cerca de casa. Solo necesitarás unas buenas zapatillas que amortigüen bien la pisada. En marianssport.com o compradeporte.com encontrarás buenos precios en ropa y zapatillas deportivas así que tampoco puedes el dinero como excusa.

No son pocas las personas que padecen infecciones urinarias de manera recurrente, algo que además de muy incómodo y doloroso, puede llegar a ocasionar problemas mayores a largo plazo. Por eso, debemos prestar especial atención al cuidado de nuestro sistema urinario. El sistema urinario tiene como misión eliminar el líquido sobrante del cuerpo, en forma de orina, que va acompañado de elementos tóxicos y perjudiciales para nuestro organismo, y que introducimos en nuestro cuerpo a través de la comida. Si estos tóxicos no se eliminan las consecuencias podrían llegar a ser fatales.

Para muchos padres el verano es una época loca debido en gran parte a la cantidad de vacaciones que tienen los hijos. Para la mayoría, buscar a alguien que cuide a los niños en las horas en las que se trabaja es una tarea complicada y aunque los abuelos o los tíos ayudan mucho, no siempre se puede depender de ellos. La manera en la que ocupamos el verano de nuestros hijos es importante, sobre todo a ciertas edades. Es mucho más fácil encontrar una actividad que le guste a un niño de unos siete años en adelante, que para un niño por debajo de esa edad. Y eso se debe a que durante los primeros años de vida el niño está centrado en entender la vida, y no le ha llegado el momento de decidir que le gusta o lo que no.

Es cierto que hay mujeres que somos más propensas que otras a la aparición de varices, si bien disponer de una buena circulación es vital para evitar la aparición de varices. Ya sea por genética o por nuestros hábitos diarios si no mantenemos una buena circulación, la sangre se irá acumulando formando las temidas varices. Si tienes muchas lo mejor es recurrir a la ayuda externa de un profesional. Eso sí, asegúrate de que sea exactamente lo que necesitas. Em Arte Estética pueden ayudarte si tienes dudas. Ahora bien, es fundamental cuidarnos, sobre todo aspectos tan básicos como nuestra alimentación.

Ya cuando era pequeña tenía un especial interés por todo tipo de actividades naturales, pero, puede que, entre todas, sentía especial fascinación por las terapias manuales. Ya de aquella, practicaba con mi hermana, y ella encantada de ser mi conejillo de indias. Principalmente la descontracturaba, ya que era lo que alcanzaba a saber hacer bien siguiendo libros y tutoriales. Pronto lo que podía aprender por mi cuenta empezó a saberme a poco y busqué sitios en los que pudiera formarme más en mi ciudad.

Si eres madre primeriza seguro que te ha podido ocurrir como a mí y te habrás preguntado cuándo es el mejor momento para llevar a tu hijo al dentista. Lo cierto es que son tantas las cosas nuevas que a veces tanta información acaba por abrumarte. No sé cómo se me fue pasando algo tan importante como la salud bucal de mi hijo. Siempre que tenía dudas recurría a mi madre y ella medaba la información y seguridad que a mí me faltaba.

No hace mucho que acabamos de ingresar a mi madre en Benviure, una de las residencias más especializadas en esta enfermedad. Se trata de una residencia que lleva más de una década en la vanguardia de la lucha contra el Alzheimer. De hecho, desde el primer ingreso a mi madre ya le han realizado una revisión exhaustica para determinar cuál es su estado de gravedad en la enfermedad. Además de ofrecer un tratamiento individualizado para cada paciente. Nos costó tomar la decisión, pero con una enfermedad como el Alzheimer sabíamos que lo mejor era una supervisión continua de mano de los mejores profesionales

El pádel es más que una moda, es una forma de vida sana y divertida que cada día tiene más adeptos en nuestro país. De hecho en la urbanización somos más de la mitad de los vecinos y vecinas los que practicamos este deporte. Antes íbamos al gym de la universidad, que es muy económico y tiene unas instalaciones magníficas, pero finalmente decidimos construir nuestra propia pista en la “urba”. Así que encargamos la obra a esta empresa de construcción de pistas de pádel, Niberma una empresa con más de 20 años de experiencia en la fabricación e instalación de pistas de pádel en todo el mundo.

La vida de los adultos de hoy en día es bastante caótica. A pesar de los estereotipos, los españoles trabajamos bastante, y estamos sometidos a ciertas tareas que reducen considerablemente nuestro tiempo libre. Esto se incrementa si tienes que cuidar de tus hijos, ya que entonces tu tiempo libre desaparece. Debido al ritmo elevado de vida, uno de los aspectos que a veces podemos descuidar es la salud dental. Y no me refiero a lavarse los dientes solamente, ya que nos lavamos los dientes por higiene. Sino que me refiero a los detalles que consiguen que nuestra boca esté sana, porque a pesar de lo que puedas pensar, no basta solo con el cepillado.

Llegué al Ayurveda al conocer a un sabio hombre de Calcuta que me hizo el masaje más reparador que jamás había recibido. No dudé en preguntarle cómo lo había hecho y me habló del Ayurveda.  Al profundizar un poco más en esta ciencia de la vida milenaria llegué a entender mejor lo que me pasaba, una vez que volví a Barcelona no tardé en encontrar Evasiom Spa en Barcelona , un santuario para el cuerpo y también lo sentidos cuyos terapeutas reúnen técnicas antiguas y contemporáneas, combinadas en una gran variedad de tratamientos y rituales.v

Algunas personas llevan toda la vida alimentándote de lo mismo y de repente empiezan a tener problemas con ciertos alimentos que hasta entonces parecían haberles sentado muy bien. Otras personas, llevan toda la vida con dificultades para asimilar ciertos alimentos. En ambos casos, hablamos de alergias o intolerancias alimentarias.Si bien las alergias no son tan comunes, las intolerancias sí lo son, afectando a entre un 30 y un 40% de la población, muchas veces sin ser conscientes de ello.Por eso, yo me hecho un test de intolerancia en la farmacia Ramón Ventura de Barcelona, mediante una prueba analítica que permite detectar posibles intolerancias a alimentos comunes en nuestra dieta.

Todo depende de la marca que elijamos porque no todos los yogures helados se fabrican de la misma forma ni con los mismos ingredientes, pero si eliges una buena marca de yogurt helado estarás disfrutando de un magnifico refrigerio con muy pocas calorías. De hecho este yogurt helado de la marca Smöoy es uno de los más sanos que podemos encontrar, tanto por estar fabricado con leche desnatada como por ser rico en fibra y no contener gluten.

El principal motivo por el que empecé a nadar fue, precisamente, un problema respiratorio. Soy alérgica desde niña y eso ha provocado en mí asma alérgico y ciertos problemas respiratorios que el médico me aseguró que no se podían tratar y que, lo mejor para mí era practicar la natación. Empecé en la piscina municipal, para probar, y cuando ya llevaba tres años nadando tres días por semanas me propuse ahorrar para instalarme una piscina en mi casa, en la parte trasera, y llamé a piscinas dtp para que me ayudarán con ese objetivo. El resultado fue una piscina de pequeñas dimensiones pero lo suficientemente larga como para nadar a gusto diariamente sin necesidad de ir a la piscina municipal.

Mi abuela ya no podía seguir viviendo sola en casa a causa de su estado de salud. Mi padre tomó la decisión de trasladarla a una residencia, por lo que tendría que encontrar alguna de su confianza. Después de unos días, me informó de que había encontrado una que le parecía adecuada. Me facilitó la dirección, que era www.sanvital.es, una residencia en la que nos asegurábamos de que iba a estar atendida durante todo el tiempo que allí estuviera. Nos pusimos en contacto con ellos y, finalmente, trasladamos allí a mi abuela.