Las joyas y los relojes han sido apreciados durante siglos no solo por su belleza estética, sino también por su capacidad para mejorar nuestra salud y bienestar. Aunque pueden considerarse accesorios, ciertos materiales y características específicas de estas piezas pueden tener efectos positivos en nuestro cuerpo y estado de ánimo. En este sentido, a continuación, exploraremos cómo las joyas y los relojes pueden influir en nuestra salud de diferentes maneras.
Una de las formas en que las joyas pueden mejorar nuestra salud es a través del uso de piedras y cristales naturales. Se cree que diferentes gemas tienen propiedades curativas y energéticas que pueden equilibrar y armonizar nuestro cuerpo y mente. Por ejemplo, el cuarzo rosa se asocia con el amor y la tranquilidad emocional, mientras que el lapislázuli se considera una piedra de sabiduría y comunicación. Llevar estas gemas como collares, pulseras o anillos puede ayudarnos a conectarnos con sus energías y promover un mayor equilibrio interior.
Los metales utilizados en la fabricación de joyas también pueden tener beneficios para nuestra salud. El cobre, por ejemplo, se ha utilizado desde la antigüedad por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Se cree que el uso de pulseras de cobre puede aliviar el dolor en las articulaciones y reducir la inflamación en el cuerpo. Del mismo modo, el oro y la plata se consideran metales que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y equilibrar la energía del cuerpo.
En cuanto a los relojes, más allá de su función básica de medir el tiempo, también pueden tener un impacto positivo en nuestra salud. Los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad física nos permiten monitorear nuestro ritmo cardíaco, contar los pasos y medir la calidad del sueño. Estas funciones nos ayudan a estar más conscientes de nuestra salud y a tomar decisiones informadas para mantenernos activos y mantener un estilo de vida saludable.
Además, tal y como apuntan los profesionales de Serrano joyeros, algunos relojes están equipados con funciones de recordatorio para tomar medicamentos o beber agua. Esta característica puede ser especialmente útil para personas con afecciones médicas o para aquellos que desean mantenerse hidratados adecuadamente, motivo por el cual cada vez más personas están optando por esta versión de reloj cuando acuden a una joyería.
Otro aspecto importante de los relojes es su capacidad para ayudarnos a administrar nuestro tiempo y reducir el estrés. La gestión eficiente del tiempo es fundamental para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo, las responsabilidades personales y el tiempo de descanso. Al usar un reloj, podemos mantenernos conscientes de nuestras actividades y prioridades, evitando la procrastinación y mejorando nuestra productividad general. Esto, a su vez, puede reducir el estrés y promover una mejor salud mental.
¿Cuáles son las principales funcionalidades de los relojes inteligentes?
Los relojes inteligentes, también conocidos como ‘smartwatches’, son dispositivos electrónicos de pulsera que ofrecen una amplia gama de funcionalidades más allá de simplemente mostrar la hora. Estos dispositivos han evolucionado rápidamente en los últimos años y han adquirido capacidades avanzadas que los convierten en una extensión práctica de nuestros teléfonos inteligentes y estilos de vida. Así, algunas de las principales funcionalidades de este tipo de relojes son:
- Notificaciones y mensajes: permiten recibir notificaciones de llamadas, mensajes de texto, correos electrónicos y otras aplicaciones directamente en la muñeca. Esto permite estar al tanto de las comunicaciones sin tener que sacar el teléfono del bolsillo o bolso.
- Seguimiento de actividad física: la mayoría están equipados con sensores de movimiento y frecuencia cardíaca que permiten realizar un seguimiento de la actividad física diaria. Pueden contar los pasos, calcular la distancia recorrida, monitorear las calorías quemadas y registrar la calidad del sueño. Algunos modelos también ofrecen modos deportivos específicos para actividades como correr, nadar o hacer ciclismo.
- Funciones de salud y bienestar: pueden ofrecer características de monitoreo de la salud, como la medición de la frecuencia cardíaca en tiempo real, el seguimiento del estrés, la monitorización del sueño y el control de la saturación de oxígeno en la sangre. Estas funciones ayudan a los usuarios a mantenerse conscientes de su bienestar y a tomar medidas para mejorar su salud en general.
- GPS y navegación: muchos relojes inteligentes incorporan un receptor GPS, lo que les permite rastrear la ubicación y proporcionar indicaciones de navegación. Esto resulta especialmente útil para aquellos que disfrutan de actividades al aire libre, como correr, andar en bicicleta o hacer senderismo.
- Reproducción de música y control de medios: permiten reproducir música almacenada en el dispositivo o controlar la reproducción de música en el teléfono. Esto es conveniente para aquellos que desean disfrutar de su música favorita durante sus actividades físicas sin tener que llevar el teléfono consigo.
- Pago sin contacto: algunos modelos están equipados con tecnología de pago sin contacto, como Apple Pay o Google Pay. Esto permite realizar compras rápidas y seguras simplemente acercando el reloj al lector de tarjetas.
- Aplicaciones y personalización: tienen acceso a una amplia variedad de aplicaciones diseñadas específicamente para estos dispositivos. Estas aplicaciones incluyen herramientas de productividad, aplicaciones de seguimiento de ejercicios, aplicaciones de control de la salud, juegos y mucho más. Además, muchos relojes inteligentes permiten personalizar la esfera del reloj y la interfaz según las preferencias individuales.
